스트레스 관리가 건강의 열쇠인 이유, 병보다 먼저 챙겨야 할 생활 습관
안녕하세요, 여러분! 😊 숨 가쁘게 돌아가는 현대 사회에서 스트레스는 마치 그림자처럼 우리를 따라다니곤 하죠. “만병의 근원은 스트레스”라는 말, 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 실제로 제가 건강 상담을 하다 보면, 많은 분들이 질병의 시작점에 스트레스가 깊이 관여되어 있다는 것을 뒤늦게 깨닫곤 하십니다. 오늘은 왜 스트레스 관리가 우리 건강의 핵심 열쇠인지, 그리고 병원을 찾기 전에 우리가 먼저 실천해야 … 더 읽기